Ansiedade
Entenda seus gatilhos, aprenda a regular o corpo e volte a ter dias em que a preocupação não dita as regras.
Psicóloga em Balsas (MA) · Atendimento online
Existe um lugar seguro para o que você sente.
Psicoterapia e avaliação neuropsicológica com escuta atenta, base científica e total sigilo. Atendimento presencial em Balsas (MA) e online para todo o Brasil.
- Sigilo profissional garantido
- Balsas – MA & Online
CRP
22/03445
Psicoterapia
Avaliação Neuropsicológica
Ansiedade✦Autoestima✦Fome emocional✦Autoabandono✦Relacionamentos✦Depressão✦Limites e culpa✦Perfeccionismo✦Avaliação Neuropsicológica✦
Talvez você se reconheça
Não é frescura.
É a sua mente pedindo cuidado.
Algumas dessas frases podem soar familiares demais. Se soarem, você está no lugar certo.
Deslize para o lado
- Às vezes minha ansiedade nem parece ansiedade — parece só irritação, cansaço, excesso de pensamentos.
- Sinto culpa toda vez que preciso dizer “não”.
- Uso a comida para aliviar o que sinto — e depois vem o arrependimento.
- “É só ansiedade”, dizem — mas é ela que me tira o sono e me faz perder o fôlego.
- Preciso controlar tudo — não por organização, mas porque tenho medo do que eu não posso prever.
- Cuido de todo mundo. De mim, quase nunca.
Se você leu e pensou “sou eu”, respira: isso tem nome, tem explicação — e tem caminho.
Experimente agora
Uma técnica rápida para o pico de ansiedade
Inspire por 4 segundos, segure por 2, solte o ar por 6. Repita comigo por um ciclo — é a mesma técnica que uso com quem chega à sessão em crise.
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pessoas acompanham meu conteúdo sobre saúde mental
Sobre mim
Prazer, eu sou a Raysa.
Sou psicóloga — mas antes disso, sou humana.
Sou psicóloga e neuropsicóloga (CRP 22/03445) e acredito que ninguém deveria carregar sozinho o peso do que sente. Na Plumē Clinic, em Balsas, ou pela tela do seu celular, você encontra um espaço reservado, sem julgamentos, onde as suas emoções podem finalmente ser ditas em voz alta.
Uno a escuta cuidadosa da psicoterapia à precisão da avaliação neuropsicológica — porque entender o que você sente é importante, mas entender como a sua mente funciona muda o jogo. A partir daí, construímos juntos estratégias que cabem na sua vida real.
Meu propósito é simples: que você saia daqui se conhecendo melhor e vivendo com mais leveza.
- Escuta sem julgamentos
- Sigilo absoluto
- Base científica
- Plano individualizado
Raysa Kläsener
Psicóloga | Neuropsicóloga · CRP 22/03445
Como posso te ajudar
Temas que trabalhamos juntos
Cada história é única — mas estas são as queixas que mais chegam até mim.
Deslize para o lado
Autoestima & autoabandono
Volte a se colocar na própria lista de prioridades e construa uma relação mais gentil com quem você é.
Relacionamentos e limites
Você não precisa mudar ninguém para viver em paz. Aprenda a dizer “não” sem culpa e a proteger sua energia diante de pessoas difíceis.
Fome emocional
Compreenda o que a comida está tentando resolver por você e descubra outras formas de se acolher.
Depressão e desânimo
Retome, no seu ritmo, a energia, o sentido e o prazer nas coisas simples que pararam de ter graça.
Controle e perfeccionismo
Entenda o medo de errar por trás da dificuldade de decidir e aprenda a conviver com aquilo que simplesmente não depende de você.
Cuidar da mente não é apenas apagar incêndios.
É construir, aos poucos, uma vida com mais equilíbrio e clareza.
Atendimentos
Escolha o formato que cabe na sua vida
O mesmo cuidado e a mesma técnica — do jeito que for possível para você.
Psicoterapia Online
Sessões por vídeo, de onde você estiver, com a mesma profundidade do presencial. Para quem tem rotina corrida, mora longe ou prefere a segurança de casa.
- Sessões de aproximadamente 50 minutos
- Plataforma segura e sigilosa
- Horários flexíveis, inclusive fora do comercial
Psicoterapia Presencial em Balsas
Atendimento dentro da Plumē Clinic, um espaço multiprofissional acolhedor e reservado no centro de Balsas, pensado para que você se sinta à vontade desde o primeiro minuto.
- Plumē Clinic — Rua Isaac Martins, 38, Centro, Balsas/MA
- Ambiente silencioso e discreto
- Agendamento direto pelo WhatsApp
Avaliação Neuropsicológica
Investigação aprofundada de atenção, memória, linguagem e funções executivas, com testes padronizados — inclusive para investigação de TDAH — transformando dúvidas em respostas objetivas.
- Indicada para TDAH, dificuldades de aprendizagem e queixas de memória
- Entrevista inicial, anamnese e testagem padronizada
- Devolutiva e laudo completo
Como funciona
Do primeiro “oi” à primeira sessão
Sem burocracia e sem formulários longos. Quatro passos simples.
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01
Você dá o primeiro passo
Me chama no WhatsApp. Conversamos rapidinho sobre o que você está buscando — sem compromisso nenhum.
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02
Agendamos a sua sessão
Escolhemos juntos o melhor dia, horário e formato: online ou presencial, em Balsas.
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03
Sessão de acolhimento
Nosso primeiro encontro é para você falar e eu escutar: a sua história, suas queixas e o que espera da terapia.
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04
Caminho terapêutico
Definimos um plano individualizado e seguimos, sessão a sessão, no seu tempo e com objetivos claros.
Dúvidas frequentes
Perguntas que quase todo mundo faz antes
E se a sua não estiver aqui, é só me chamar — eu respondo pessoalmente.
Tirar minha dúvidaComo sei que chegou a hora de procurar terapia?
Não é preciso estar no fundo do poço. Se o que você sente tem atrapalhado o seu sono, o seu trabalho, as suas relações ou a sua paz — ou se existe um incômodo que você nem consegue nomear — já é motivo suficiente. Terapia também serve para prevenir e para se conhecer melhor.
A terapia online funciona de verdade?
Sim. A modalidade é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia (Resolução CFP nº 09/2024), e uma meta-análise publicada em 2021 na revista Clinical Psychology & Psychotherapy não encontrou diferença de eficácia entre a psicoterapia por vídeo e a presencial. Você só precisa de internet estável, fones de ouvido e um lugar onde possa falar à vontade. Veja como funciona a psicoterapia online.
Quanto tempo dura o acompanhamento?
Depende da sua demanda e dos seus objetivos — não existe número mágico. Alguns processos são mais breves e focados; outros, mais longos e profundos. Nas primeiras sessões conseguimos desenhar juntos uma expectativa realista.
O que eu falar na sessão fica em sigilo?
Sim. O sigilo é um dever ético previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo. Nada do que você compartilha sai daquele espaço, salvo as raras exceções previstas em lei — e, se for o caso, isso é conversado com você.
O que é avaliação neuropsicológica e quem precisa fazer?
É uma investigação, com testes padronizados, de funções como atenção, memória, linguagem e raciocínio. Costuma ser indicada na suspeita de TDAH, em dificuldades de aprendizagem e em queixas de memória, e termina com devolutiva e laudo. Saiba mais sobre a avaliação neuropsicológica em Balsas.
Preciso morar em Balsas para me consultar?
Não. O consultório fica em Balsas (MA) para quem prefere o presencial, mas o atendimento online alcança todo o Brasil — e também brasileiros que moram fora do país.
Vamos conversar
Você não precisa
enfrentar isso sozinho(a).
Me manda uma mensagem. O primeiro passo costuma ser o mais difícil — e também o mais importante.